１年中「ダイエットをしないとな～」とぼやいている私ですが、久しぶりに乗った体重計で予想以上の数値をたたき出し本気で焦ってます。
ってな話を職場でしたところ「これとかどう～？」
と、おすすめされたのがこちら
紀文さんから発売されている
豆腐そうめん風
コンビニやスーパーで見かけたことは確かにありつつ
- 豆腐そうめんってなんだ…？
- 風ってなんだ…？
となり今まで手に取っていませんでした。
せっかくおすすめされたのでと思い、さっそく食べて見ましたよ！
・豆腐そうめん風とは
・実際美味しいの？
・体に悪い噂について
ポチップ
豆腐そうめん風とは？
とうふなのに細く、長く、コシがある！
紀文公式サイトより
紀文の「とうふそうめん風」は、まるでそうめんのような見た目と食感。
独自の製法により、つるっと食べられるのどごしのよいとうふになりました。
との事で、豆腐を素麺っぽくしたものが「豆腐そうめん」らしいです！
じゃあ風ってなに？？
風でもなびいてんの？？
と思い軽く調べたけど出てこない…
豆腐をそうめん風にしましたよって事なのかな？多分（笑）
まぁそんな事はさておきお腹も空いたのでさっそく食べてみました！
豆腐そうめん風レビュー
洗わず茹でずこのまま開けて水を捨てるだけで食べられるお手軽さ。
同封のつゆを入れて混ぜ混ぜし一口！
「うん！！普通にそうめんだ！！」
ってのが最初の感想でした。
豆腐ならではの食感とかがあるのかな？
って思ったけど、そんな事なく普通にそうめんを食べている感覚。
それなりに量もあり満足感もほどほど。
これだけだとちょっと物足りないのでプラスでサラダやちょっとしたお惣菜を１品付けるとベストかな？といった感じです。
これでカロリーも抑えられるとか神かな？
味はまさにシンプルなそうめんなので、アレンジも色々出来ちゃいそうです！
これはダイエットが捗りそう！！
ポチップ
豆腐そうめん風は体に悪い？
豆腐そうめん風を調べていたら出てきた検索ワード
「豆腐そうめん 体に悪い」
ってのがありました。
豆腐もそうめんも体に良いものでは？
って思っていた自分にとっては驚きでちょっと調べて見ました。
結論から申し上げると
豆腐の食べすぎが体に良くない
⇩⇩⇩
豆腐そうめんも食べすぎは悪い
が、結論です。
豆腐を食べすぎると、下痢や腹痛・腎臓への悪影響は実際にあるとの事。
ただ過ぎたるは猶及ばざるが如し、って言葉もあるくらいで水も飲みすぎれば毒ですし…
過度な摂取を注意すれば特に気を付けなくても大丈夫かな？といった感覚ですね。
一般的な豆腐の１日の摂取目安量は100～150ｇ。
１丁の半分～３分の１程度です。
豆腐そうめんが１つ120ｇなので、１日１個を目安に食べるのが程よい距離感なのかな？と思います。
なので毎日３６５日３食豆腐そうめん風ってのは良くないから、バランスよく食べれば問題ないよってレベルですね。
あとは、添付されているつゆに添加物が入っているので気にされる方はそこもネックなようですね。
当然安全だと言われているものではあるけど、不安な方はつゆは別口で作るのもありかもですね。
ポチップ
【ダイエット向け】豆腐そうめん風活用法
ダイエットにおいて大切なのは夕食をどうするかが問題です！！
てなわけで自分は
夕食を豆腐そうめん風にして、寝る前の摂取カロリーを抑えてみよう
作戦で行ってます！
ついつい夕食食べすぎちゃうんですよね～。
夕食をこの豆腐そうめん風と、コンビニなどにあるカップ総菜１品にでもすれば良い効果が見えるかも！！
ポチップ
