mitaslat（ミタスラット）の口コミは？本当に痩せる？置き換え効果と悪い評判を検証

※本記事はプロモーションを含みます。価格やキャンペーン、定期コースの条件は変更されることがあります。購入前に必ず申込画面の最終確認欄をご確認ください。

「mitaslat（ミタスラット）は、本当にお腹が満たされるの？」

「タブレットを食事に置き換えるだけで痩せられる？」

ラムネのように噛んで食べる気軽な置き換え食品は珍しいため、気になっている方も多いのではないでしょうか。

先に結論をお伝えすると、MITASLATは、間食や食事量を抑えるきっかけとしては使いやすい商品です。

一方で、食べるだけで脂肪が減るわけではなく、満腹感にも個人差があります。

3粒ではたんぱく質がほとんど摂れないため、毎日の食事を丸ごと置き換える使い方にも注意が必要です。

楽天市場の口コミでは、味や手軽さを評価する声が多い一方、「1食分の置き換えには物足りない」「価格が高い」といった声も確認できました。

この記事では、良い口コミだけでなく悪い口コミも整理し、成分・栄養成分・価格・解約条件まで確認します。

買ってから後悔しないよう、自分に合う商品か一緒に見ていきましょう。

確認したいこと	先にわかる結論
口コミの傾向	味と手軽さは好評。満腹感とコスパの評価は分かれる
食べるだけで痩せるか	痩せるとは限らない。1日の摂取エネルギーが減った場合に減量へつながる
向いている使い方	お菓子との置き換え、食べすぎ対策、忙しい日の補助
気になる点	1食分としては栄養が偏りやすい。価格と定期条件にも注意

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mitaslat（ミタスラット）とは？基本情報を確認

MITASLATは、オオバコ由来のプランタゴ・オバタを配合した、噛んで食べるチュアブルタイプの健康食品です。

シェイカーで作るプロテインやスムージーとは違い、外出先でも取り入れやすい点が特徴です。

項目	内容
商品名	MITASLAT（ミタスラット）
食品の種類	プランタゴ・オバタ含有加工食品
味	フルーツミックス味
内容量	90g（1粒1,000mg×90粒）
目安	3粒で約11.67kcal
主な原材料	プランタゴ・オバタ、乳酸菌生産物質、チアシード末、植物抽出エキス、NMN、モリンガ・マカ加工食品など
アレルギー表示に関わる原材料	大豆
通常価格	6,980円（税込）

商品仕様と原材料は、公式サイトでも確認できます。

mitaslat（ミタスラット）の悪い口コミ・評判

まずは、購入前に知っておきたい気になる口コミから見ていきましょう。

ただし、この評価には味や使いやすさへの評価も含まれます。

レビューの点数だけで、減量効果が証明されているわけではないのでご注意を。

1食分の置き換えには物足りない

悪い口コミで特に気になったのが、「空腹は少し紛れたものの、1食を置き換えるほどの満腹感はなかった」という声です。

オオバコの感じ方には個人差があります。

普段の食事量が多い人や、噛み応えのある食事を好む人にとっては、タブレット数粒だけでは満足しにくいでしょう。

最初から夕食を丸ごと置き換えるより、まずは間食の代わりに使うほうが無理なく試せますよ。

続けるには価格が高い

通常価格は1袋6,980円（税込）です。

3粒を1日1回食べると約30日分ですが、1日6粒なら約15日分になります。

定期コースでは1袋あたりの価格が下がるものの、2回目以降に届く袋数や支払総額が変わる場合があります。

「初回が安いから」という理由だけで決めず、2〜3か月続けた場合の総額まで確認しておきましょう。

タブレットが大きい・甘さが気になる

味はラムネのようで食べやすいという声が多い一方、「粒がやや大きい」「少し甘く感じる」という意見もありました。

噛んで食べる商品なので、錠剤を飲み込むのが苦手な人でも利用しやすい反面、甘いタブレットが苦手な人には合わない可能性があります。

体重への効果はすぐには判断できない

口コミには、食べやすさや満腹感への感想は多くありますが、一定期間の体重変化を具体的に記録した投稿は多くありません。

数日食べただけで体脂肪が大きく減る商品ではないため、即効性を期待すると、思っていたものと違うと感じやすいでしょう。

mitaslat（ミタスラット）の良い口コミ・評判

一方で、MITASLATならではの手軽さを評価する口コミは多く見られました。

ラムネのような味で食べやすい

フルーツミックス味で、お菓子のように食べやすいという声が目立ちます。

粉っぽいプロテインやスムージーの味が苦手だった人でも、チュアブルタイプなら続けやすい可能性があります。

ただし、味の好みは分かれます。

甘さが苦手な方は、最初から複数袋をまとめて購入するより、少量から相性を確かめるほうが安心です。

作る手間がなく持ち運びやすい

水や牛乳に溶かしたり、シェイカーを洗ったりする必要がない点も好評です。

袋から出して噛めるため、職場や外出先でも取り入れやすくなっています。

ダイエット食品は、内容だけでなく続けやすさも大切。

準備の手間が原因で置き換えをやめてしまった経験がある人には、この手軽さが大きなメリットになります。

水分と一緒に食べると空腹が気になりにくかった

「水と一緒に食べると空腹を抑えやすかった」「食事前に食べると食べすぎを防ぎやすかった」と感じた人もいます。

一方で、満腹感は弱かったという口コミもあるため、誰でも同じように感じるわけではありません。

「確実にお腹いっぱいになる」と考えず、自分に合うかを確かめることが大切です。

お菓子の代わりに取り入れやすい

MITASLATは、食事を丸ごと置き換えるよりも、小腹が空いたときのお菓子代わりとして使いやすい商品です。

普段200〜300kcalほどのお菓子を食べている人が、約11.67kcalの3粒に置き換えられれば、1日の摂取エネルギーを減らしやすくなります。

反対に、MITASLATを普段の食事に追加するだけでは、減量にはつながりにくい点に注意しましょう。

mitaslat（ミタスラット）で痩せる？効果を正直に検証

結論として、MITASLATを食べただけで脂肪が燃えるとはいえません。

体重を減らす基本は、食事から摂るエネルギー（摂取カロリー）より、日常生活や運動で使うエネルギー（消費カロリー）を多くすることです。

MITASLATが減量を助けるとすれば、次のような使い方をした場合です。

つまり、MITASLATは痩せる成分で脂肪を直接減らす商品というより、食べる量を調整するための補助食品と考えるのが自然です。

オオバコの研究結果を、そのままMITASLATの効果と捉えないように注意

オオバコ由来のサイリウムには、空腹感を抑えたり満足感を高めたりする可能性が研究されています。

ただし、研究で使われた量とMITASLATに含まれる量には差があります。

販売元によると、MITASLATのオオバコ配合量は3粒あたり約350mg、つまり0.35gです。

一方、満腹感を調べた臨床試験では、1日3.4g、6.8g、10.2gのサイリウムが使われています。

また、サイリウムと体重減少の研究結果は一致していません。

2020年のメタ解析では体重・BMI・腹囲への有意な効果は確認されず、2023年の別のメタ解析では、平均約10.8gを約4.8か月摂取した過体重・肥満の人に小さな減少が見られました。

いずれもMITASLATそのものを調べた試験ではなく、摂取量も同じではありません。

そのため、「オオバコ入りだから痩せる」とまでは判断できないのが正直なところです。

成分は豊富でも、1食分の栄養をすべて補えるわけではない

MITASLATの3粒あたりの栄養成分は、次のように表示されています。

栄養成分	3粒あたり
エネルギー	11.67kcal
たんぱく質	0.006g
脂質	0.078g
炭水化物	2.733g
食塩相当量	0.068g

上記は、商品パッケージの表示内容を掲載している販売ページの栄養成分表示をもとにしています。

8種類のスーパーフード、ビタミンC、鉄、乳酸菌生産物質、NMNなどが配合されていますが、3粒の重量は合計3gです。

多くの素材名が並んでいても、それだけで1食に必要な栄養を十分に摂れるとは限りません。

特に、体をつくる材料になるたんぱく質は3粒あたり0.006gとごくわずかです。

筋肉博物館の館長としては、減量中こそ筋肉まで落とさないよう、肉・魚・卵・大豆製品・乳製品などからたんぱく質を確保してほしいところです。

厚生労働省も、減量中は特定の食品を抜いたり極端に食事量を減らしたりせず、主食・主菜・副菜を基本にするよう案内しています。

そのため、MITASLATは完全栄養食ではなく、一部の栄養素を含む低カロリーの補助食品として考えましょう。

mitaslat（ミタスラット）のおすすめの食べ方

商品はそのまま噛んで食べられます。販売側の案内では、1回3粒を100ml程度の水と一緒に摂る方法が紹介されています。

オオバコは水分を吸収するため、水なしで済ませるより、コップ1杯程度の水やお茶を一緒に摂るほうが取り入れやすいでしょう。

最初は間食との置き換えから試す

初めて食べる場合は、いきなり夕食を抜くのではなく、普段のお菓子や夜食との置き換えから始めるのがおすすめです。

間食が減れば摂取エネルギーを抑えやすく、1食分では物足りないと感じた場合の反動も避けやすくなります。

食べすぎが気になるときは食事前に使う

夕食を完全に置き換えるのがつらい人は、食事前に水分と一緒に食べ、主食や脂質の多いおかずを少し控える方法もあります。

ただし、空腹感が変わらない場合は無理に食事を減らさないでください。強い我慢は続きにくく、その後の食べすぎにつながることがあります。

1食を置き換えるなら毎日の栄養バランスを確認する

MITASLATだけでは、たんぱく質や脂質などをほとんど補えません。

1食の代わりに使う場合も、残りの食事で主食・主菜・副菜をそろえ、必要な栄養を摂ることが大切です。

毎日1〜2食をタブレットだけに置き換えるような極端な方法は避け、体調を見ながら無理のない範囲で使いましょう。

mitaslat（ミタスラット）の副作用や注意点は？

MITASLATは医薬品ではなく健康食品ですが、誰にでも合うとは限りません。

お腹の張りやガスが気になることがある

食物繊維を急に増やすと、お腹の張り、ガス、腹部の不快感が出ることがあります。

オオバコを使った製品でも、膨満感は一般的な注意点として挙げられています。

最初は目安量を守り、違和感があれば使用を中止しましょう。

水分も一緒に摂る

オオバコは水分を吸収して膨らむ性質があります。噛んで食べられる商品であっても、水やお茶を一緒に摂るのが安心です。

飲み込みにくさがある人や、腸の病気・通過障害を指摘されている人は、自己判断で使用せず医師へ相談してください。

大豆アレルギーがある人は避ける

原材料には大豆を含む乳酸菌生産物質が使われています。大豆アレルギーがある方は利用を控えてください。

薬を服用中の人や妊娠・授乳中の人は事前に相談する

商品表示では、通院中の方、薬を服用している方、妊娠・授乳中の方は、医師へ相談してから食べるよう案内されています。

ほかのサプリメントも利用している場合は、ビタミンや鉄などの重複にも注意しましょう。体調に異変を感じたときは、摂取をやめて医療機関へ相談してください。

mitaslat（ミタスラット）の価格を比較｜初回価格だけで決めない

MITASLATは、販売経路やコースによって初回価格と継続条件が異なります。

2026年8月28日に確認できた主な価格は次のとおりです。

販売先・コース	初回または通常価格	2回目以降	確認したい点
公式直販・単品	6,980円	その都度購入	通常配送は送料が加わる場合あり
公式直販・定期コース	初回1袋1,980円	2袋7,960円（1袋あたり3,980円）	2回目以降の袋数、配送間隔、解約期限を確認
楽天市場の公式店・定期購入	初回980円	1袋3,980円	キャンペーン条件は変更される可能性あり
Amazon	価格変動あり	定期おトク便の割引率による	出品者と最新価格を確認

販売ページによっては、初回価格だけが大きく表示されています。

しかし、実際の負担を比べるときは、次の4点を確認することが大切です。

• 2回目に届く袋数と支払総額
• 2回目が届く日
• 送料や後払い手数料
• 解約の連絡期限と受付方法

価格やキャンペーンは変わるため、「公式なら必ず最安」とは限りません。申込時点の条件を比較して選びましょう。

＼初回価格と定期コースの条件を確認する／

定期コースは解約できる？回数縛りと連絡期限

公式直販の「特別コース」「満足コース」は、初回の商品を受け取ったあとで変更・解約の手続きができます。

一方、「3袋おまとめコース」は3回以上の受け取りが条件です。

公式直販の解約は電話のみで、問い合わせフォームからは受け付けていません。

• 電話番号：050-3186-4420
• 受付時間：平日11:00〜17:00
• 通常の定期コース：次回商品到着日の10日前まで
• MITASLAT特別コースを初回受け取りのみで解約する場合：次回お届け日の7日前まで

初回注文と同時に2回目以降の停止を申し込むことはできず、初回商品を受け取ってから連絡する必要があります。

「回数縛りなし」と案内されていても、連絡期限を過ぎれば次回分を受け取ることになります。

注文完了画面やメールで次回お届け日を確認し、必要なら早めに手続きしましょう。

mitaslat口コミまとめ｜間食対策には便利だが、食べるだけで痩せる商品ではない

MITASLATは、ラムネのように噛んで食べられ、持ち運びやすい点が魅力のダイエット補助食品です。

口コミでは味と手軽さが好評で、水分と一緒に摂ると空腹が気になりにくかったという声もありました。

一方で、満腹感には個人差があり、3粒だけで1食を置き換えるのは難しいという声もあります。たんぱく質もほとんど含まれないため、これだけで食事の栄養を補えるわけではありません。

当ブログ【筋肉博物館】館長としての結論は、次のとおりです。

間食がどうしてもやめられず、手軽なきっかけがほしい人には選択肢になります。

反対に、1食分の栄養までしっかり確保したい人は、たんぱく質を含む置き換え食品と比較してから選ぶとよいでしょう。

＼初回価格と定期コースの条件を確認する／